ビリーズ・ブート・キャンプ 実施中 その2
56kgまで絞る計画が思ったより、順調にいきません。
年のせいでしょうか。3年前はすぐに戻ったのに。
前記事が長くなってきたので、新たに記事を設けます。
これまでの流れ：（http://ksaisei.cocolog-nifty.com/blog/2010/08/post-d392.html）
ちなみに、8/6 63.55kgスタート、8/31 59kg代にはなっています。
●2010年09月02日
開始時：***
ELITE腹筋プログラム（バンドなし）
終了時：***
開始時：体重59.5kg 体脂肪率13.5% 内臓脂肪5.5
腹筋プログラム（バンドなし）
終了時：59.10kg
スレンダートーン腹筋ベルト 上級者レベル×2
●2010年09月03日
スレンダートーン腹筋ベルト 上級者レベル×1
●2010年09月04日
スレンダートーン腹筋ベルト 上級者レベル×1
●2010年09月05日
開始時：59.20kg
最終プログラム（バンドなし）
腹筋プログラム（バンドなし）
終了時：58.75kg
スレンダートーン腹筋ベルト 上級者レベル×1
●2010年09月06日
お休み
●2010年09月07日
開始時：59.50kg
基本プログラム（バンドなし）
終了時：59.15kg
●2010年09月08日
お休み
●2010年09月09日
開始時：体重59.0kg 体脂肪率10.8% 内臓脂肪4.5
最終プログラム（バンドなし）
腹筋プログラム（バンドなし）
終了時：58.50kg
スレンダートーン腹筋ベルト 上級者レベル×1
●2010年09月10日
スレンダートーン腹筋ベルト 上級者レベル×1
●2010年09月11日
開始時：体重58.60kg 体脂肪率11.8% 内臓脂肪5.0
応用プログラム（バンドなし）
終了時：58.10kg
スレンダートーン腹筋ベルト 上級者レベル×1
●2010年09月12日
開始時：59.10kg
応用プログラム（バンドなし）
終了時：58.70kg
スレンダートーン腹筋ベルト エキスパートレベル×1
●2010年09月13日
開始時：体重58.60kg 体脂肪率11.0% 内臓脂肪4.5
基本プログラム（バンドなし）
終了時：58.15kg
開始時：***
腹筋プログラム（バンドなし）
終了時：58.15kg
スレンダートーン腹筋ベルト エキスパートレベル×2
●2010年09月14日
開始時：58.60kg
最終プログラム（バンドなし）
腹筋プログラム（バンドなし）
終了時：58.10kg
スレンダートーン腹筋ベルト エキスパートレベル×1
●2010年09月15日
開始時：58.60kg
腹筋プログラム（バンドなし）
終了時：58.30kg
開始時：58.60kg
応用プログラム（バンドなし）
終了時：58.05kg
スレンダートーン腹筋ベルト エキスパートレベル×2
●2010年09月16日
お休み
●2010年09月17日
お休み
●2010年09月18日
開始時：体重59.20kg 体脂肪率12.3% 内臓脂肪5.0
基本プログラム（バンドなし）
終了時：58.80kg
スレンダートーン腹筋ベルト エキスパートレベル×1
●2010年09月19日
お休み
●2010年09月20日
開始時：体重58.50kg 体脂肪率11.7% 内臓脂肪5.0
応用プログラム（バンドなし）
終了時：57.90kg
●2010年09月21日
開始時：58.10kg
最終プログラム（バンドなし）
腹筋プログラム（バンドなし）
終了時：57.60kg
スレンダートーン腹筋ベルト エキスパートレベル×1
●2010年09月22日
開始時：***
基本プログラム（バンドなし）
終了時：57.40kg
開始時：***
腹筋プログラム（バンドなし）
終了時：57.35kg
スレンダートーン腹筋ベルト エキスパートレベル×1
スレンダートーン腹筋ベルト プロレベル×1
●2010年09月23日
開始時：体重57.90kg 体脂肪率11.3% 内臓脂肪4.5
応用プログラム（バンドなし）
終了時：57.40kg
スレンダートーン腹筋ベルト プロレベル×1
●2010年09月24日
開始時：体重57.35kg 体脂肪率11.2% 内臓脂肪4.5
基本プログラム（バンドなし）
終了時：56.95kg
スレンダートーン腹筋ベルト プロレベル×1
●2010年09月25日
スレンダートーン腹筋ベルト プロレベル×1
●2010年09月26日
スレンダートーン腹筋ベルト プロレベル×1
●2010年09月27日
開始時：***
ELITE腹筋プログラム（バンドなし）
終了時：***
スレンダートーン腹筋ベルト プロレベル×1
●2010年09月28日
スレンダートーン腹筋ベルト プロレベル×1
●2010年09月29日
開始時：***
ELITE応用プログラム（バンドなし）
ELITE腹筋プログラム（バンドなし）
終了時：***
スレンダートーン腹筋ベルト プロレベル×1
●2010年09月30日
スレンダートーン腹筋ベルト プロレベル×2
●2010年10月01日
お休み
●2010年10月02日
お休み
●2010年10月03日
スレンダートーン腹筋ベルト プロレベル×1
●2010年10月04日
お休み
●2010年10月05日
開始時：体重57.95kg 体脂肪率11.5% 内臓脂肪4.5
基本プログラム（バンドなし）
終了時：57.45kg
スレンダートーン腹筋ベルト アブパワーレベル×2
●2010年10月06日
開始時：***
ELITE応用プログラム（バンドなし）
ELITE腹筋プログラム（バンドなし）
終了時：***
●2010年10月07日
開始時：***
応用プログラム（バンドなし）
終了時：57.55kg
開始時：***
腹筋プログラム（バンドなし）
終了時：57.20kg
スレンダートーン腹筋ベルト アブパワーレベル×2
●2010年10月08日
スレンダートーン腹筋ベルト アブパワーレベル×1
●2010年10月09日
開始時：体重57.05kg 体脂肪率11.4% 内臓脂肪4.5
応用プログラム（バンドなし）
終了時：56.55kg
スレンダートーン腹筋ベルト アブパワーレベル×1
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コメント
はじめまして。
関西の小演劇界でひっそりと芝居もやっております、立花裕介と申します。
直接のメールアドレスがないようでしたのでコメントで失礼します。
気になるお芝居に関してご意見をいただきたく、コメントさせていただきました。
只今、わたくしは仕事の一環でフリーペーパーを作っております。
「チョケタイム」という名前で、9月に創刊したばかりなのですが、
関西圏での大人が羽目を外して楽しめる、癒される場所や、今更人に聞けない大人の常識などを紹介するフリーペーパーとなっております。
その一角に演劇紹介のページがありまして小さいページではあるのですが、小劇場に１人でも多くお客さんが来てくれる様にと、オススメのお芝居を紹介しております。
よくお芝居を見ていらっしゃるSANSEIさんの意見を参考に出来ればと思っております。
SANSEIさんが見たいと思うお芝居を3点ほど教えていただけますでしょうか？
コーナーの主旨としては、あまりお芝居を見ない人に対してオススメするお芝居を紹介していきたいと思っております。
お忙しいかとは思いますが、ご協力いただければ幸いです。
それではよろしくお願い致します。
もし、このブログにふさわしくないコメントでありましたらお手数ですが、削除下さいます様よろしくお願い致します。
投稿: 立花裕介 | 2010年9月29日 (水) 17時22分
>立花祐介さん
コメントありがとうございます。
立花さんって、あのアトリエサンクスの役者さんですよねw(ﾟoﾟ)w
うわ～。感激。ファンですよ。
ご協力できることができるならば、是非。
直接メールの方に返信させていただきます。
投稿: SAISEI | 2010年9月30日 (木) 12時09分